Δωρεάν αποστολή πάνω από 70 €

60 ημέρες πολιτική επιστροφής

Συμβουλές εμπειρογνωμόνων

10% έκπτωση σε επιλεγμένα προϊόντα για αγορές άνω των 170€. Ισχύει έως τις 23. 8. 2026. Κωδικός: TA224GR

ΑντιγράφωAαντιγραφή

Vendor 7

Πολυέλαιοι κουζίνας 8 069 προϊόντα

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο πολύφωτο κουζίνας;

Πώς να φωτίσετε μια τραπεζαρία;

Φιλτράρισμα Φίλτρα και ταξινόμηση

LED Πολύφωτο με συρματόσχοινο TUBA 3xGU10/4,8W/230V γκρι

Φωτιστικό LED με καλώδιο TUBA 3xGU10/4,8W/230V μαύρο/γυαλιστερό χρώμιο

78,90€ 102,90€-23%

0.00

/ 0

Οι λαμπτήρες συμπεριλαμβάνονται στη συσκευασία

LED Πολύφωτο με συρματόσχοινο TUBA 3xGU10/4,8W/230V γκρι

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

HE1291

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής BILO 1xE27/15W/230V διάμετρος 35 cm πορτοκαλί

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής BILO 1xE27/15W/230V διάμετρος 35 cm λευκό

72,90€ 99,90€-27%

0.00

/ 0

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής BILO 1xE27/15W/230V διάμετρος 35 cm πορτοκαλί

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SLX1480

APLED - Κρεμαστό LED φωτιστικό LOOK LED/36W/230V 4000K 120 cm δρυς

278,90€

5.00

/ 1

APLED - Κρεμαστό LED φωτιστικό LOOK LED/36W/230V 4000K 120 cm δρυς

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

AP0106

Πολύφωτο με συρματόσχοινο GENESIS 7xGU10/8W/230V λευκό

Πολύφωτο με συρματόσχοινο GENESIS 7xGU10/8W/230V μαύρο

103,00€ 118,00€-13%

0.00

/ 0

Πολύφωτο με συρματόσχοινο GENESIS 7xGU10/8W/230V λευκό

Ανοιχτά προϊόντα

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

MI2375_B1

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής HALO 3xG9/8W/230V διάμετρος 25 cm μπλε

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής HALO 3xG9/8W/230V διάμετρος 25 cm λευκό

104,90€ 139,90€-25%

0.00

/ 0

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής HALO 3xG9/8W/230V διάμετρος 25 cm μπλε

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SLX1453

Globo - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής 3xE27/40W/230V διάμετρος 25 cm μαύρο

65,90€ 86,90€-24%

0.00

/ 0

Globo - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής 3xE27/40W/230V διάμετρος 25 cm μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 7 ημερών

GL7531

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής BILO 1xE27/15W/230V διάμετρος 35 cm κρεμ

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής BILO 1xE27/15W/230V διάμετρος 35 cm λευκό

72,90€ 99,90€-27%

0.00

/ 0

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής BILO 1xE27/15W/230V διάμετρος 35 cm κρεμ

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SLX1478

Paul Neuhaus 2204-22 - Πολύφωτο κρεμαστό ETON 4xGU10/35W/230V

288,90€

5.00

/ 1

Paul Neuhaus 2204-22 - Πολύφωτο κρεμαστό ETON 4xGU10/35W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

W2133

Φωτιστικό οροφής με καλώδιο LOFT SHADE 3xE27/60W/230V μαύρο

Φωτιστικό οροφής με καλώδιο LOFT SHADE 3xE27/60W/230V λευκό/χρυσό

58,90€ 73,90€-20%

5.00

/ 1

Φωτιστικό οροφής με καλώδιο LOFT SHADE 3xE27/60W/230V μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

LU5239

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής KARO 1xE27/15W/230V χρυσαφί/μαύρο

15,90€ 30,90€-49%

0.00

/ 0

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής KARO 1xE27/15W/230V χρυσαφί/μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

HE1562

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής LAGOS 3xGU10/10W/230V πράσινο

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής LOOPEZ 3xGU10/10W/230V στρογγυλό μαύρο/γυαλιστερό χρώμιο

73,90€ 104,90€-30%

0.00

/ 0

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής LAGOS 3xGU10/10W/230V πράσινο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SLX1354

Argon 7214 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής SAGUNTO PLUS 2xE27/15W/230V μαύρο

147,90€ 174,90€-15%

0.00

/ 0

Argon 7214 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής SAGUNTO PLUS 2xE27/15W/230V μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

AR7214

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής NESS 2xE27/60W/230V spider μαύρο/λευκό

59,90€ 86,90€-31%

0.00

/ 0

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής NESS 2xE27/60W/230V spider μαύρο/λευκό

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

BE0857

Eglo - Πολύφωτο 1xE27/60W/230V

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής καμπάνα 1xE27/60W/230V

74,90€

4.36

/ 7

Eglo - Πολύφωτο 1xE27/60W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG94606

ONLI - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής LED DAFNE LED/30W/230W 4000K μαύρο

130,90€ 191,90€-32%

0.00

/ 0

ONLI - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής LED DAFNE LED/30W/230W 4000K μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

OL0455

Searchlight - Πολύφωτο σε σχοινί PENDANT 3xE27/40W/230V χρυσαφί

174,90€ 261,90€-33%

0.00

/ 0

Searchlight - Πολύφωτο σε σχοινί PENDANT 3xE27/40W/230V χρυσαφί

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SR0075

Nordlux - Κρεμαστό φωτιστικό MIELLA με καλώδιο 3xE27/25W/230V λευκό

Nordlux - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο MIELLA 3xE27/25W/230V μαύρο/καπνιστό

97,90€ 134,90€-27%

5.00

/ 1

Nordlux - Κρεμαστό φωτιστικό MIELLA με καλώδιο 3xE27/25W/230V λευκό

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

NX0671

Globo - Ρυθμιζόμενο LED κρυστάλλινο φωτιστικό οροφής με καλώδιο LED/78W/230V 2700K-6000K + τηλεχειριστήριο

322,90€ 396,90€-19%

5.00

/ 1

Απομακρυσμένος έλεγχος

Globo - Ρυθμιζόμενο LED κρυστάλλινο φωτιστικό οροφής με καλώδιο LED/78W/230V 2700K-6000K + τηλεχειριστήριο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 7 ημερών

GL7731

Artemide AR 1045110A - Πολύφωτο LED σε σχοινί CASTORE 1xE14/4W/230V

265,90€

0.00

/ 0

Οι λαμπτήρες συμπεριλαμβάνονται στη συσκευασία

Artemide AR 1045110A - Πολύφωτο LED σε σχοινί CASTORE 1xE14/4W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 6-8 εβδομάδων

AT0071

Nordlux - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο MIELLA 3xE27/25W/230V μαύρο/καπνιστό

Nordlux - Κρεμαστό φωτιστικό MIELLA με καλώδιο 3xE27/25W/230V λευκό

97,90€ 134,90€-27%

0.00

/ 0

Nordlux - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο MIELLA 3xE27/25W/230V μαύρο/καπνιστό

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

NX0670

Trio - Πολύφωτο με συρματόσχοινο FLETCHER 4xE14/40W/230V ματ χρώμιο

65,90€ 117,90€-44%

5.00

/ 1

Trio - Πολύφωτο με συρματόσχοινο FLETCHER 4xE14/40W/230V ματ χρώμιο

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

LX0582

Searchlight - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο ROCKY 8xG9/33W/230V

322,90€

0.00

/ 0

Searchlight - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο ROCKY 8xG9/33W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SR0562

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό LED σε καλώδιο LED/20W/230V μπεζ

Eglo - LED κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο LED/20W/230V μαύρο

89,90€

0.00

/ 0

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό LED σε καλώδιο LED/20W/230V μπεζ

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG901887

Argon 1767 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής FREEMONT 4xE27/15W/230V χρυσό/λευκό/μαύρο

235,90€ 329,90€-28%

0.00

/ 0

Argon 1767 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής FREEMONT 4xE27/15W/230V χρυσό/λευκό/μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

AR1767

Ideal Lux - Led Dimmable κρεμαστό φωτιστικό οροφής ORACLE SLIM LED/76W/230V 3000K διάμετρος 150 cm λευκό

Ideal Lux - Ρυθμιζόμενο LED κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο ORACLE SLIM LED/77W/230V 3000K CRI 90 διάμ. 150 cm μαύρο

563,00€

0.00

/ 0

Ideal Lux - Led Dimmable κρεμαστό φωτιστικό οροφής ORACLE SLIM LED/76W/230V 3000K διάμετρος 150 cm λευκό

Ανοιχτά προϊόντα

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

ID304465_B1

Eglo - Πολύφωτο με συρματόσχοινο 1xE27/40W/230V

59,90€

0.00

/ 0

Eglo - Πολύφωτο με συρματόσχοινο 1xE27/40W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG900833

Jupiter 1782 - IS1 - Πολύφωτο σε αλυσίδα ISLA 1xE27/60W/230V

108,90€ 174,90€-38%

5.00

/ 1

Jupiter 1782 - IS1 - Πολύφωτο σε αλυσίδα ISLA 1xE27/60W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

10701782

Kolarz 731.30.74 - Πολύφωτο σε σχοινί NONNA 1xE27/75W/230V λευκό

231,90€ 256,90€-10%

0.00

/ 0

Kolarz 731.30.74 - Πολύφωτο σε σχοινί NONNA 1xE27/75W/230V λευκό

Ανοιχτά προϊόντα

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

KL0007_B1

Κρεμαστό φωτιστικό UGO με καλώδιο, 1xE27/15W/230V, διάμετρος 40 cm, λευκό/γυαλιστερό χρώμιο

86,90€ 130,90€-34%

85,16€

Για τους εγγεγραμμένους χρήστες, τελειώνει σε

052731

0.00

/ 0

Κρεμαστό φωτιστικό UGO με καλώδιο, 1xE27/15W/230V, διάμετρος 40 cm, λευκό/γυαλιστερό χρώμιο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SLX1615

Πολύφωτο PRIMO 3xE27/60W/230V

82,90€ 130,90€-37%

0.00

/ 0

Πολύφωτο PRIMO 3xE27/60W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

CA0533

Endon 99167 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής MARIETTA 3xE14/7W/230V ορείχαλκος/διαφανές

Endon 104113 - Κρεμαστός πολυέλαιος με αλυσίδα MARIETTA 3xE14/7W/230V γυαλιστερό χρώμιο

291,90€

0.00

/ 0

Endon 99167 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής MARIETTA 3xE14/7W/230V ορείχαλκος/διαφανές

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

EN0064

LED Κρεμαστό φωτιστικό οροφής TUBA 3xGU10/4,8W/230V λευκό

Κρεμαστό φωτιστικό οροφής LED TUBA 3xGU10/4,8W/230V μαύρο/γυαλιστερό χρώμιο

69,90€ 78,90€-11%

0.00

/ 0

Οι λαμπτήρες συμπεριλαμβάνονται στη συσκευασία

LED Κρεμαστό φωτιστικό οροφής TUBA 3xGU10/4,8W/230V λευκό

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

HE1303

Eglo - LED RGBW Κρεμαστό φωτιστικό οροφής ντιμαριζόμενο 4xLED/3,7W/230V 2700-6500K

279,00€

0.00

/ 0

Eglo - LED RGBW Κρεμαστό φωτιστικό οροφής ντιμαριζόμενο 4xLED/3,7W/230V 2700-6500K

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

EG900881

Deko-Light 342032 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής FILO 3xE27/60W/230V διάμετρος 39 cm μαύρο

Deko-Light 342031 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής FILO 3xE27/60W/230V διάμετρος 39 cm ασημί

50,90€ 113,90€-55%

0.00

/ 0

Deko-Light 342032 - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής FILO 3xE27/60W/230V διάμετρος 39 cm μαύρο

Ανοιχτά προϊόντα

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

W4356_B1

Eglo - Ρυθμιζόμενο φωτιστικό οροφής LED RGBW με καλώδιο LED/32W/230V μαύρο ZigBee

219,00€

0.00

/ 0

Eglo - Ρυθμιζόμενο φωτιστικό οροφής LED RGBW με καλώδιο LED/32W/230V μαύρο ZigBee

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG900081

Searchlight - LED ρυθμιζόμενο κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο KENZIE LED/29W/230V 2700/3000/4000K

230,90€ 252,90€-9%

0.00

/ 0

Searchlight - LED ρυθμιζόμενο κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο KENZIE LED/29W/230V 2700/3000/4000K

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SR0765

Leuchten Direkt 15393-95 - Led Dimmable κρεμαστό φωτιστικό οροφής RITUS LED/20W/230V ματ χρώμιο

Leuchten Direkt 15393-13 - Ρυθμιζόμενο LED φωτιστικό οροφής με καλώδιο RITUS LED/20W/230V μαύρο

117,40€

0.00

/ 0

Leuchten Direkt 15393-95 - Led Dimmable κρεμαστό φωτιστικό οροφής RITUS LED/20W/230V ματ χρώμιο

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

W2824

Eglo - Πολύφωτο 3xE27/60W/230V

Eglo - Πολύφωτο 3xE27/60W/230V

69,90€

5.00

/ 4

Eglo - Πολύφωτο 3xE27/60W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG94191

Eglo - Ρυθμιζόμενο LED κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο 5xLED/5,8W/230V μαύρο/καπνιστό

439,00€

0.00

/ 0

Eglo - Ρυθμιζόμενο LED κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο 5xLED/5,8W/230V μαύρο/καπνιστό

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG390434

Eglo - Ρυθμιζόμενο LED φωτιστικό οροφής με καλώδιο LED/43,2W/230V λευκό

Eglo - LED Dimmable κρεμαστό φωτιστικό οροφής LED/43,2W/230V μαύρο

299,00€

5.00

/ 1

Eglo - Ρυθμιζόμενο LED φωτιστικό οροφής με καλώδιο LED/43,2W/230V λευκό

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG900478

Eglo - Φωτιστικό οροφής με καλώδιο 1xE27/40W/230V διάμ. 40 εκ.

69,90€

5.00

/ 3

Eglo - Φωτιστικό οροφής με καλώδιο 1xE27/40W/230V διάμ. 40 εκ.

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG900163

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο 1xE27/60W/230V Ø 40 cm μπρονζέ

69,90€

0.00

/ 0

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο 1xE27/60W/230V Ø 40 cm μπρονζέ

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG44124

Searchlight - LED Ρυθμιζόμενος πολυέλαιος με ανάρτηση σε καλώδιο MADELEJNE LED/25W/230V

147,90€ 174,90€-15%

0.00

/ 0

Searchlight - LED Ρυθμιζόμενος πολυέλαιος με ανάρτηση σε καλώδιο MADELEJNE LED/25W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 3 εβδομάδων

SR0780

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο 3xE27/60W/230V μαύρο

129,00€

0.00

/ 0

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό με καλώδιο 3xE27/60W/230V μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG901869

Eglo - Πολύφωτο σε σχοινί 3xE14/40W/230V

Eglo - Πολύφωτο σε σχοινί 3xE14/40W/230V

129,00€

5.00

/ 2

Eglo - Πολύφωτο σε σχοινί 3xE14/40W/230V

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG97857

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής 3xE27/40W/230V μαύρο/χρυσό

129,00€

5.00

/ 1

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό οροφής 3xE27/40W/230V μαύρο/χρυσό

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG901037

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό LED με καλώδιο LED/35W/230V 3000K γυαλιστερό χρώμιο

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό LED με σύρμα LED/35W/230V μπεζ

129,00€

4.72

/ 9

Eglo - Κρεμαστό φωτιστικό LED με καλώδιο LED/35W/230V 3000K γυαλιστερό χρώμιο

Σε απόθεμα 3 τμχ, περισσότερα τεμάχια κατόπιν αιτήματος - συνήθως εντός 14 ημερών

EG96102

Φωτιστικό οροφής με καλώδιο SFERA 1xE27/60W/230V διάμ. 50 εκ. χρυσό/μαύρο

Φωτιστικό οροφής με καλώδιο SFERA 1xE27/60W/230V διάμ. 50 εκ. λευκό/χάλκινο

82,90€ 121,90€-32%

0.00

/ 0

Φωτιστικό οροφής με καλώδιο SFERA 1xE27/60W/230V διάμ. 50 εκ. χρυσό/μαύρο

Σε απόθεμα 3 τμχ, τελευταία τεμάχια

SI0209

Podpora — Pavlína

Βενετία

Θα σας βοηθήσουμε και θα απαντήσουμε σε πρόσθετες ερωτήσεις.
Είμαστε εδώ για εσάς Δευτέρα-Παρασκευή από τις 8:00 π.μ. έως τις 4:30 μ.μ.

+30 2311320445 helpdesk@fotistikosmos.gr

Πνευματικά Δικαιώματα © 1993 – 2026 Alasans®. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώµατος. Πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων.

Programia - ηλεκτρονικά καταστήματα